Channel：筋トレハック【TOP1%のマインド】
筋トレを始めたいけど、何から手をつければいいか分からないあなたへ。ジムで最初にやるべき筋トレマシンを3つ紹介します。この動画で、あなたのジムデビューを成功させましょう！
ジム初心者が最初にやるべき筋トレマシンを3つ解説します。
チェストプレス、レッグプレス、ラットプルダウンといった、正しいフォームを学びやすく、全身の基礎を効率的に作れるマシンを紹介。これらの種目から始めて、怪我なく楽しく筋トレを続けましょう。
この動画があなたの筋トレのモチベーション維持に役立てば嬉しいです。
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声：VOICEVOX 青山龍星
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