Channel：dietyucca
🫛こんばんは〜🫛
5日間検証！
鬼のプランクで
腹周り痩せる？
（4日目）
腹周り85cm(1日目から-2cm)
効果出てきた！
めっちゃうれぴー🌼
鬼のプランク6選👹
やっております！
参考にしたのはコチラ
前回フォロワーさんに
フォームの件で
コツ教えて〜🥺
ってお願いしたら！
なんと！
めちゃくちゃ丁寧に教えてくれた😭✨
全部は取り入れられないけど
出来る事をちょっとずつ
意識してやってみたよ〜😀
意識してやれば
必ず効果出るって私は信じてる！
スローペースではあるけど
諦めずにコツコツとやっていぞー✊✨
いよいよあと1日！
一瞬も、一生も、美しく
ゆっか堂は
みんなと美しく生きたい！
ってそれ資生堂やん？🤣
まだまだ間に合う！
参戦待ってるよん💗
#アラフォーダイエット#diet#ダイエット#다이어트
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