Channel：やわハリ骨格デザイナー高澤 麗
スクワットすると膝や前ももだけ痛くなる人、集合！
↑こんな人たちは
股関節が詰まってるかも？！
本来、お尻などの
インナーマッスルが働いて
股関節の穴の中を
大腿骨がするする滑るのだけど
この滑りがうまくいかなくて
前ももに負担がかかっている人が
すっごく多いんです🥺
私たちはこれを
股関節がはまってない、
と表現しています！
今日は誰でもできる
股関節はめこみストレッチを
紹介します🥰
あなたも骨格から
楽しくボディラインを整えていこう♡
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