【タダシのAI相談日記】自宅かジムか！30代男性の筋トレ初心者におすすめは？

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30代男性の筋トレ初心者にとって「自宅」と「ジム」、どっちが始めやすい？
忙しい毎日の中でも続けやすい方法を、AIと一緒にわかりやすく解説します。
ライフスタイルに合わせた筋トレ習慣をつくるヒントにどうぞ！
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音声：VOICEVOX 四国めたん