Channel：DenilBase
Qué pasa fieras!! Hoy os traigo un entrenamiento CARDIO HIIT de alto impacto y rápido perfecto para aumentar tu gasto calórico y quemar grasa!!🔥
1. Sentadilla + Cruce
2. Salto Estrella + Rebote
3. Zancada + Jumping Jack
4. Puños + Rodillas arriba
5. Burpee + Sprint
6. Giro + Salto
45” de trabajo (cada ejercicio) 👉 15” de descanso entre ejercicios 👉 2 rondas 👉 1 min de descanso entre rondas 🔋
Haz la rutina 2-3 veces en semana 📆
Ajusta la velocidad de ejecución a tu condición física ☑️
Combínala con DÉFICIT CALÓRICO para perder grasa 🔥
Vamos alla!! 👊
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