Channel：依田太一 TAICHI YODA
今回の動画では、パーソナルトレーナーがトレーニングメニューを作成します。お客様の目標達成のためにライフスタイルにあった運動プログラムを計画→習慣化していただくことが得意な専門家です。
164cm,63kg、半年で52kgまで痩せたい女性のためのトレーニングメニュー
を作成しました。同じ目的でも運動経験やフェーズによって組み立てが異なります。
ぜひ他のメニュー作成動画もご覧ください。
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