トレーニー男子 【アンジンチャンネル】【ベンチプレス 補助種目3選】停滞したらこれ|ナローBP・ミリタリー・ディップス
Channel:アンジンチャンネルベンチプレスが伸びない・最後で潰れる人へ。押す力(三頭)/肩の安定/ロックアウトを一気に底上げする補助種目3選を、目的・コツ・目安セットで解説します。1. ナローベンチプレス狙い:上腕三頭筋とロックアウト強...
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