ストレッチ・ヨガ 【超体硬い人と超初心者のヨガ・ストレッチ・筋トレ・ダイエット】ハッピーベイビーポーズ〜冷え性・むくみ改善・股関節を柔らかくする〜
Channel：超体硬い人と超初心者のヨガ・ストレッチ・筋トレ・ダイエット効果：血液やリンパなどの体液の巡りを促し、足のむくみや末端の冷え、血行不良が原因の婦人系のお悩み改善にも期待できます。妊婦さん専用ヨガ【婦人科ヨガ】股関節を柔らかくす...
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トレーニー男子 【BlueOcean Gym】家で簡単にできる三頭筋強化 ベンチディップ ブルーオーシャンジム
Channel：BlueOcean Gym〜家でできる三頭筋トレーニング〜ベンチが適していますが、固さがあり手が安定しているところをオススメします腕を大きくしたい！スーツをカッコよく着れる腕をつくりたい！って言うお客様の声を多く頂きます！動...
トレーニー男子 【なつみのlifeyoga】気持ちよく伸ばすのYOGAポーズ ハッピーベイビーのポーズ
Channel：なつみのlifeyoga1ポーズで心と体を整えよう！ハッピーベイビーのポーズは、こんな時におすすめです！▶体を伸ばしたい時▶気持ちを前向きにしたい時初心者の方にも簡単にできる、おすすめヨガポーズです。呼吸をしながら、リラック...
トレーニー男子 【ヨガ活ラボ】【美姿勢GET】猫背や腰痛に効く「キャット&カウ」ポーズのやり方【簡単！30秒ヨガ#27】
30秒ヨガシリーズ第27弾！姿勢・腰痛改善に効く「キャット&カウ」のポーズのやり方を解説します。■キャット&カウのコツや注意点、効果まとめ■ヨガ講師Rina（撮影者）のインスタ
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
★For English Channel, please see below URL!★ 英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を勉強したい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ES I’m Just an Accident Waiting to Happen – Basixx 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。 ＃腹筋 ＃ダイエット #寝ながら
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HIIT・短時間トレーニング 【【地球がジム】fitness mate】静かにできるタバタ式トレーニング。マンションで脂肪燃焼系筋トレ
Channel：【地球がジム】fitness mate◆筋肉飯チャンネル(普段僕が食べてる筋肉飯を投稿してます)◆インスタグラム(簡単にできる筋トレ動画を投稿しています)◆食事管理や栄養学について(ブログ)◆HIITや筋トレ前にするストレッ...
トレーニー男子 【Domani（小学館）】鈴木サチさんによるピラティスレクチャー動画「キャットストレッチ」
モデル・鈴木サチさんが動画でヨガをレクチャーします。解説はこちら
トレーニー男子 [katochan33] 【筋トレ】お正月の減量食と背中のトレーニング！犬山城下町の食べ歩きでプチチートデイを満喫
Channel：katochan33オッスノースのホームページ → 小川さんのインスタグラム → 今年は年をまたいで減量を行っているため、お正月でも減量食を食べて、トレーニングも普段どおりのルーティーンで行っています。この日はオッスジムの仕...
トレーニー女子 チャンネル名：Marina Takewaki
本家の動画はこちら 難しいパートはアレンジしました！ ★For English Channel, please see below URL!★ 英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英語になっています！ 海外に住んでいる方や、楽しく簡単に英語を勉強したい方は是非こちらもご登録くださいー！ ★自宅でできる楽しいトレーニングの再生リストはこちら★ ★Instagram★ ★Twitter★ ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️までお願いします★ ★音源提供★ ・Epidemic Sound ・DOVA-SYNDOROME ※動画によっては使用していない場合もあります ＃痩せるダンス ＃腹筋 ＃アラサー健康ちゃんねる #StayHome 【免責】 Marina Takewakiチャンネルで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適しているとは限りません。また当チャンネルは、動画視聴、製品、サービスの利用による怪我、体調悪化、その他損害に関して一切の責任を負いません。ご心配な方は医療機関にご相談ください。
Channel：Marina Takewaki本家の動画はこちら難しいパートはアレンジしました！★For English Channel, please see below URL!★英語のチャンネルを作りました！！ダンス動画のテロップが英...
トレーニー男子 【CALISLIFE自重トレ】【1日6分】シックスパックを作る7種目腹筋トレーニング！【器具なし】
シックスパックを作る腹筋トレーニング7種目です！6分間続けるのが難しい場合は途中で動画を止めて休憩を長くしてください！1．バイシクルクランチ 腹直筋・腹斜筋2．リバース・トゥースラスト 腹直筋3．ウィンドシールドワイパー 腹斜筋4．レッグリ...